拉萨机场大巴路线:我每天晚上都打一个小时的篮球,但常常睡一下午。我正在减肥,是不是我做的运动都白做了?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/02 08:42:33

您说了自己的运动,自己的睡眠,都很不错
但是您没有说到您的饮食~
如果您在睡觉前吃太多东西,然后痛快的睡觉,那减肥就白忙乎了
顶多是身体结实啦~

说对了 睡的时间比运动时间还好 怎行呀 你才打一个小时球 能过隐嘛 要打上个4个小时才爽

没有啊,要休息好才有精力打篮球啊,睡眠充足也能减肥呢!

我觉得每个人都不一样,像我睡觉就容易增肥,我以前很瘦的,但高考后没事就睡觉,也就越来越胖了,所以你也要注意不要睡得太多了哦!呵呵……

睡觉并不增重的,

最佳锻炼时间是下午饭前一个小时。