氢弹爆炸发生轻核聚变:最近心情很不好 不知道为什么晚上睡不着 翻来翻去搞到两点多才勉强睡得着请问有什么办法可以治疗失眠

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 19:45:08
我就是上网 不过应该不是上网的问题 读书嘛我也不怎么在乎

你是学生吗...??
晚上睡不着我也试过很多次....可能是你自己压力太大了...
你应该放松心情...睡觉前做一些简单的伸展运动...或者喝一杯牛奶..
牛奶有促进睡眠的功效哦,,...!

最好不要洗完澡立刻就睡觉...洗完澡后20分钟再睡吧..

最近心情很不好 不知道为什么晚上睡不着 翻来翻去搞到两点多才勉强睡得着请问有什么办法可以治疗失眠 最近我的心情很不好，不知道该怎么办才好 晚上睡不着。白天不开心。心情压抑。 我今天心情很不好，不知道为什么？怎么能调节一下啊 不知道整天为什么心情会很不好怎样才可以调整自己呢？ 最近心情很不好？怎么办？好烦！！ 最近总是心情低落，不知道为什么？ 最近心情很不好，我该怎么办？ 我最近的心情很不好！！！ 台湾的邮件服务器，最近很不好用，不知道为什么？