查人人中国名人网宇宙科学专业:空腹吃水果会引起糖尿病吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 00:31:33
有人说空腹吃水果会引起糖尿病？我现在正在减肥，中午、晚上不吃饭，早上有没有水果，中午晚上不敢吃水果不知道会不会引起糖尿病。谢谢！什么叫空腹，怎样才能引起糖尿病。我需要注意以下
柿子、番茄它们含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
香蕉香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
山楂、桔子含有大量的有机酸如果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用会使胃内酸度猛增，对胃黏膜造成不良刺激，可导致腹胀、嗳气、返酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。
。。。吹牛的，糖尿病的病因在国际上也是至今尚未完全明了，但是可以确定的是和遗传和免疫系统有关，和肥胖的关系也很大。
要是吃水果会得糖尿病，那吃糖的该得什么了？
你要知道一个问题就好。糖并不是越甜的东西含糖越多。像蜂蜜就很甜但是糖份却不多。水果也甜但是糖份也不算多。有些东西不甜却含有很多的糖。比如精加工的米、面。你真正应该恐惧的不是水果而是精致米面所带来的过多的糖。如果你没有足够的运动来消耗这些糖类你就会肥胖。但是消耗这些大量的糖份是有代价的。如果你长期精致米面吃得过多你的身体不得不分泌大量的胰岛素来代谢它们。然后你就会因为胰岛素长期分泌过多尔后期分泌不足而导致糖份滞留在血液无法被身体利用。这就是糖尿病。减肥光吃水果也不行。最好加上新鲜的蔬菜。其实蔬菜水果里的植物纤维素能减缓糖被吸收进入血液的速度。
我天天这样吃没事的
应该不会吧