查人人中国名人网昆虫历险记2漫画阅:毛豆多吃行吗？对人体有害还是有益？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 07:14:57
由於毛豆含有丰富植物性蛋白质、油脂、维生素、矿物质、醣类及有益消化粗纤维素，营养价值高於其他豆类食品，可与动物性肉类食品相媲美。毛豆不但味美，而且营养成分丰富，尤其含有八种多数榖类食品中所缺乏或含量较少的人类必需胺基酸，是具有完全蛋白质有益健康的天然食品。毛豆亦含有丰富的异黄酮，为植物雌激素，可防止体内钙质流失，预防骨质疏松症及缓和女性更年期障碍。
应该没什么害处吧～～～我也经常吃～～只是吃得太辣的话可能会长豆豆哦！！！！
有,人说水吃多了都会有害,你不怕被曾死