查人人中国名人网学科领域分类目录:一天吃多少饭才是正常的？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/14 05:57:05
一个正常人每天所应该吸收的营养与其消耗是有关系的 消耗大的人应该吸收的多 消耗少的人应该吸收的少 但是吸收的多少不一定就是吃的多少 吃多少还要看吸收能力的强弱啊 所以 吃多少都无所谓 只要在可以接受的范围内就可以了啊
我吃4次
早中晚+宵夜
不知道楼主听过没有：
早上要吃好。
中午要吃饱。
晚上要吃少。
早上9分饱
中午9分饱
晚上8分饱
宵夜1分饱
我觉得应少食多餐
一日三餐,不要加餐!这样对身体不好!
还有不要吃得过多,那样你的身材会受影响的!