查人人中国名人网医学自我鉴定:看完球．白天上班精神恍惚，注意力不集中．怎么办
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 23:58:32
头还晕．想瞌睡．．．
眼还不舒服
有目前的解决办法吗？
球是一定看的。
班是要上的。
但最好怎样能提神。。
对了。我还脖子疼
眼还不舒服
有目前的解决办法吗？
球是一定看的。
班是要上的。
但最好怎样能提神。。
对了。我还脖子疼
最好的办法是不看。如果非看就不上班。喝咖啡或用风油精提神把。长期睡眠不足会影响身心健康。
那就是 要不就不看球
要不就不上班
你两者选一吧
俗话说 两者不能多得！！
我也是这样的，虽然是个女孩子 ，但是我也每天晚上看球。。
既然你想又能看好球又要上班好。没有足够的时间休息，最好的办法就是提高你的睡眠质量了。我认为短时间高质量的睡眠是解决你这个问题好方法。
还有哦 。在世界杯的这段时间，很容易因为这样弄跨身体的 ，所以呢 ，你要注意饮食和午休了。
这是没有休息好造成的。一定合理安排时间，既要看好球，又要得到较好的休息，争取双赢。否则会出现很不利的情况，既没有看好球，工作也耽误了，身体也被拖垮了，很不合算的。
那就看你睡觉的功夫怎么样了，一是吃好晚饭睡一会儿看场球，再睡一会再看场球，再睡一会看场球，再睡一会上班，中饭马上睡个午觉就好了
休息是王道