查人人中国名人网重庆交通大学招生人数:最近狂做俯卧撑，感觉力气大了许多，导致投篮时总是力气太大，怎么尽快调整过来？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/01 00:14:59
我前段时间在健身房里待过几个月，之后，打球也是像你说的那样，主要原因是由于身体肌肉有点僵（也就是说比力量比以前更好），所以投篮容易总是力气大，也会感觉姿势很别扭！其实这不要紧，适当减少点运动量，慢慢会好的！而且不久你会感觉打球如虎添翼，你会跳得更高，力量更好！
是个好事情,这是你进步的一步,真的,你好要继续练习俯卧撑,至于你的投篮问题是小问题
我觉得投篮是感觉问题,只要自己经常练习就好了,手感很重要
这样的话，你最好适当的练习 用腕部力量，减少臂膀的力量，nba的球员也是连力量，可他们分配力量就比较恰当。当然除了奥尼尔发球时，呵呵
从近筐的地方慢慢开始投篮，适应以后再拉远距离
投篮弧线再高点
多做跳绳最好了，放松全身肌肉，增加柔韧性，另外经常按摩手臂！！！