中国投资年会年度峰会:鸡蛋和豆奶是不是不可以一起吃啊?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/26 14:36:08
以前不知道在哪看到的
不知道是不是真的

案例二：鸡蛋+豆奶→影响营养吸收？

诊断：这种说法是完全错误的。

分析：每百克鸡蛋中含有5克动物性完全蛋白质、4克脂肪，无糖。豆奶含有植物性完全蛋白质和不饱和脂肪酸、碳水化合物。鸡蛋和豆奶一起吃是很好的动植物蛋白互补的例子。

结论：鸡蛋和豆奶一起吃不但不会影响吸收，反而利于吸收。

来源：《北京青年报》

可以 少吃啊

http://zhidao.baidu.com/question/5136291.html

少吃

只要不是把鸡蛋打到豆奶里面煮就可以

最好不要一起吃

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