监理消防管理细则:躺在窗上,然后脚向上抬起90度,这样可以锻炼哪里.
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/05 23:42:59
减大腿
不过
如果你是抬高30度的话
那就是减腹部了
谁告诉你的..啊
听着没什么科学根据啊.
没听过一个姿势就能锻炼的.
百分之70 的错的.
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减大腿
不过
如果你是抬高30度的话
那就是减腹部了
谁告诉你的..啊
听着没什么科学根据啊.
没听过一个姿势就能锻炼的.
百分之70 的错的.