期中语文考试质量分析:晨跑一周几次为宜
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/02 17:30:10
如果时间不长可以天天跑.自己感觉不累就行.
每天 但不要跑得太累
每天,不要跑太猛
这要看你跑步的目的了
至少4天.
3-5天,天天跑对肌肉恢复不好。也没必要
查人人中国名人网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/02 17:30:10
如果时间不长可以天天跑.自己感觉不累就行.
每天 但不要跑得太累
每天,不要跑太猛
这要看你跑步的目的了
至少4天.
3-5天,天天跑对肌肉恢复不好。也没必要