查人人中国名人网费莱尼身体:晚上不吃饭运动好吗?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/14 11:10:59
运动完就会非常饿,但我还想减肥,怎么办呢?
说点经验之谈啊，我不会吃饭的，但是我会多喝一点水，或者吃点黄瓜等等一类的蔬菜，这样可以不至于使刚才的运动成果就不会丢失，我今天才知道我在俩月里减了20斤了，你也加油啊
不好，你多少都要吃一些，否则会影响消化系统和神经系统。
工作一天,晚上再不吃饭,时间长了可能会低血糖.
减肥也要健康,先健康后才能减肥.
少吃油腻的食物,多吃蔬菜,这样不仅可以减肥还可以增加营养
不好
不好。
空腹运动容易头晕，低血糖。最好是吃完饭半小时在运动。如果你想减肥的话，可以选择晚上少吃一点。但是不能一点不吃。