查人人中国名人网雪佛兰ss多少钱:怎样安排生活才能正餐多吃些饭，逐渐提高体质？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 19:31:52
我学的专业经常考试，平时看书学习的时间较多，品味生活时间较少，而且有一定的压力，长期下来我的饭量比较小，现在现在大学毕业走向工作岗位，感觉轻松了许多，想问一下：
1平时比较能吃的战友们平时是怎么安排饮食 娱乐和休息的？
2有什么好办法能逐渐变得能吃？
1平时比较能吃的战友们平时是怎么安排饮食 娱乐和休息的？
2有什么好办法能逐渐变得能吃？
你的饭量小主要是精神压力大和运动量少。我以前也是。
从中医上讲，是脾胃功能下降的表现。忧思伤脾吗。
你可以吃一些健脾的药，如归脾丸，但要仔细研究一下自己的情况再用药，补脾的药好几种。
不过最好的方法还是多锻炼，要让身体的气血很好的循环。
运动
对，最好的方法还是多运动