查人人中国名人网中国城市地铁规划排名:为什么运球急停跳起来后投球使不上劲?请各位高手指点一二!谢谢!
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 18:34:41
腹肌不够强，导致空中不能很好的控制身体的平衡，多多练习仰卧起坐就可以了
锻炼胸机 和 臂几
本人对打篮球甚爱 了解点皮毛~主要是要训练你的爆发力
其实人的弹跳都差不多 我建议你每天练快速蹬腿 从每次一两分钟起 每天逐步增加时间 再有就是要多摸高~！
我开始也和你一样，可经常练就行了
打球么,随心所欲,不要想太多,急停跳起后,在空中稍微调整一下在出手,可能会好些,主要调整下~~
主要是复肌不好，前提是如果你定点很准的话，多练习，提高肌肉力量、