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贫血患者的调养

　　应仔细检查病因，对症下药，不要自己随便吃“补血药”。

　　不偏食，注意经常进食含铁及叶酸丰富的食物，如绿色蔬菜、蛋、肉、鱼、水果等。

　　小儿生长发育期和妇女妊娠期、哺乳期造血物质需要量大，应加强营养，如食物补充不够，可在医生指导下口服铁剂和叶酸。
　　月经量过多的妇女也要及时补充铁剂，应查明有否妇科疾病，先治好妇科疾病，堵住出血漏洞，贫血才能恢复，有痔疮出血或钩虫病的病人，应及时治疗，否则长期慢性出血也会导致缺铁性贫血

　　胃、小肠手术后病人，慢性胃炎胃酸减少者会引起造血因子缺乏，应注意检查，如发现有贫血应积极治疗。

　　老年人发生贫血一定要去医院查清病因，以防遗漏肿瘤性疾病。
　　不同种类贫血有其特殊的治疗药物，若是不顾贫血之原因而乱投药，不但造成药物浪费，不能治好贫血，甚至会延误正确之治疗，造成严重之后果，目前对造血有特异性作用之药物有铁剂、维生素B12及叶酸，其有特殊之治疗适应症。铁剂只对缺铁性贫血有效，维生素B12及叶酸，只对维生素B12缺乏及叶酸缺乏贫血有效。详细如下：

　　1.维生素B12及叶酸对巨嗜细胞贫血有效，但是维生素B12缺乏者禁止用叶酸代替治疗，因为叶酸虽然能使维生素B12缺乏之贫血矫正，但又促使维生素B12引起的脊髓病变不能恢复正常，导致永久性神经病变。

　　2.雄性激素对红血球生成有刺激作用，其原理是刺激肾脏产生更多的红血球生成素及增加骨髓对红血球生成素之效应，其可以治疗再生不良性贫血，骨髓纤维化及其它继发性贫血等，部分病患可以得到不同程度之减轻，她的副作用是会雄性化。

　　3.肾上腺皮质激素，又名类固醇，对慢性肾上腺皮质功能减退的贫血最有效，其它主要用途是治疗自体免疫性溶血性贫血，可以抑制过度之免疫功能，其副作用很多，所以应用前必须权衡得失，慎重考虑适应症，剂量及用药时间等。达到一定疗效后逐步减少剂量，以最小有效剂量维持。

　　4.以维生素B6治疗遗传性及原发性铁粒芽细胞含血，可使部分病例之贫血减轻，这种病人并不缺乏维生素B6，但红血球中血红素之合成有缺陷，而大剂量维生素B6有促进血红素合成之作用。

　　调整饮食结构可纠正贫血

　　尽管贫血的病因不同、预后各异，但合理的饮食在治疗过程中起着重要的作用。实践表明，有相当一部分贫血病人通过调整饮食结构，在短期内见到了纠正的效果。

　　饮食高蛋白低脂肪 对一般贫血病人来说，首先应考虑给予高蛋白饮食。这可以通过食用动物的瘦肉以及肝、肾等内脏，来获得优质蛋白的补充。其次，应尽量控制脂肪的摄入量。因为脂肪可抑制人体的造血功能，高脂肪食物还可导致腹泻、消化不良、肥胖病等疾患。

　　摄入丰富的维生素 饮食结构中维生素的含量丰富，对各类疾病的患者都是适宜的。就贫血病人而言，维生素B1、维生素B12、维生素C和叶酸等是至关重要的。维生素B1的补充，可以通过粮食特别是粗杂粮食物获得；维生素B12和叶酸，主要来源于动物内脏等食物；维生素C的主要来源，则是各种新鲜的蔬菜和水果。

　　补充微量元素 食用含铁丰富的食物，几乎成了贫血病人的常识。值得注意的是，适量补充微量元素铜对纠正贫血也相当重要，不过人体对铜的生理需要量甚微，通过日常饮食即可满足。
　　改善贫血的食物

　　饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。

　　富含优质蛋白质的食物 如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

　　富含维生素C的食物 新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

　　富含铁的食物 鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。

　　富含铜的食物 铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。

　　上述食物日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。在贫血期间如服用铁剂时，不要喝茶，以免妨碍铁的吸收。

　　贫血可分为营养不良性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、血液肿瘤的贫血、失血性贫血等类型。慢性贫血是在不知不觉中发生的，起初常感身体容易疲劳、注意力下降、耐力减退，越来越容易感冒。除了容易生病外，情绪也不稳定，脾气大、不耐烦。

　　专家介绍，导致贫血有六大原因：

　　一是生活的变化：随着竞争的加剧，人们的生活工作状态日趋变化，人们精力入不敷出，使体力消耗过大。职业白领经常加班，生活没规律，都加重了体力和精力的消耗。

　　二是环境的变化：环境污染严重，使空气、水、食物等不再洁净，而过量使用纯净食品，反而丢失宝贵的微量元素及维生素。

　　三是食品变异：如今的食品材料中所含防腐剂、不可用的添加剂等超标以及蔬菜残留农药、化肥。

　　四是居住和办公环境变化：当前家居办公装修所选用的材料和涂料中，含有大量有害物质，如甲醛、苯、二甲苯等；电脑以及手机的使用，造成X射线对人体产生危害。

　　五是药物的乱用：一些患者过量使用抗生素，这些药物直接影响人体的造血功能导致贫血。

　　六是过度追求美容、减肥：在美容和不合理的减肥过程中，使用了不合格的产品及对身体有害的化妆品，口服有害的保健品等使人们发生贫血的概率加大。

　　一说贫血，有些人会想到补血口服液、营养口服液。但保健品不能替代正规治疗。一旦发现贫血，一定要认真查找原因，在纠正贫血的同时，也要重视贫血病因的治疗。

希望你查一下肝功能,看肝是否有毛病.