篮球体前变向过人:怎样提高脚力?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/21 21:29:56
自我感觉爆发力不错,体力很差
脚力小一般有什么原因?
我踢了六,七年了
脚力小一般有什么原因?
我踢了六,七年了
摆动腿的动作要正确
大腿带动小腿摆动,
改正一下—— 有种抽击球的感觉。
多吃牛肉有助于肌肉力量的增加
摆动腿的动作要正确
大腿带动小腿摆动
练习是最重要的。
以前我也是脚力小,踢了半年的球,没人敢和我对脚了!呵呵
我给你当陪练
加大摆腿幅度
理论:大腿带动小腿摆动
方法:找根长的胶带,两头系在树上,然后狠踢
实践:我们就这样练