nba2k17十佳球:男人怎样减去胸部坠肉

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 08:17:59
我是个男人！可胸部和各女人似的 ，我该怎样锻炼才能减去这些多余的肉哪？

你可以通过锻炼把坠肉变成肌肉
最简单的办法就是做俯卧撑！

如果是全身都很胖，那就锻炼身体减肥，早上跑步，晚上跑步，再加上俯卧撑。
日果是局部的，就加强胸部的锻炼，跟楼上说的一样！不仅要俯卧撑，最好拿着哑铃做扩胸

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