查人人中国名人网《谍影重重1》完整版:有谁知道，我是初练者，练武的时候总是感觉气喘得厉害，怎么解决呼吸问题啊
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 09:07:57
这是初学者常见的表现，一般因个人身体素质不同而表现轻重不一，这时候不但要注意休息，还要有耐力有信心，经过一段时间的训练之后就会减轻，直到消失，所以不必着急害怕．
你啊!因为刚接触体育,你的心肺功能还没有练到长期搞体育的那样,也就是肺活量不够练一段时间就好了举个例子比如说你200米场地能跑5圈,如果你坚持多跑一圈,这样你的肺活量就有了一些提高,坚持以此类推,就像你做动作,你能题十腿多踢一腿就是收获,也能提高肺活量,时间长了,
一节课你就很轻松了
强烈建议先进行体能训练，跑步！
这是必须的！不跑步，就不能算是一个运动者！
体能一定要多练练
请问你练的是什么拳种？
需要根据动作调整呼吸的,每人教你吗?