cctv5ipad:关于脖子

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 12:32:59
由于长时间坐着写东西，所以这两天左侧脖子疼，连着肩膀也有点疼，该怎么办啊？

要多活动，我也是这样，长此以往容易得颈椎病的。长期坐办公室或写东西的人一定要经常停下来起来走走，活动活动脖子。具体方法是往前后左右，以上左前左后，右前右后，八个方向点头，并且向左，向右转头，一天数次。

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