查人人中国名人网m.sohu.com:为什么每天都是这么郁闷呢？我该怎么办啊！烦着呢
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 15:50:33
在工作中想着事情早做完然后早点下班，到家里还可以安排自己多学习一些兴趣爱好方面的材料。
在工作中每一分钟都觉得很漫长（当然没有事情时才这样），有事做时时间又过得太快了，转眼就超过了下班的时间，就一直赶着忙完……
盼星星盼月亮，终于盼到了下班，乘公交车回家途中猛然醒来觉得自己白天不该这样郁闷，时间过得如此之快，自己更应该好好把握好生活的每一天。整个回家的旅程都是在回忆抱怨自己白天千不该万不该那种没有完全投入工作的状态。
到家后吃饭沐浴洗衣开一个电脑，其它的都没有任何的精力去安排在白天时想像着晚上回家怎么做，怎么安排的事。
又是在一种疲倦中跟哀怨中沉睡，又是朦胧中总觉得还没睡沉又天亮了，又是周而复始的一天开始了，真害怕这种情境（与自己的状态）何时才能够到头啊！
是不是自己厌倦了这种工作，还是生活要开始淘汰我啊。
在工作中每一分钟都觉得很漫长（当然没有事情时才这样），有事做时时间又过得太快了，转眼就超过了下班的时间，就一直赶着忙完……
盼星星盼月亮，终于盼到了下班，乘公交车回家途中猛然醒来觉得自己白天不该这样郁闷，时间过得如此之快，自己更应该好好把握好生活的每一天。整个回家的旅程都是在回忆抱怨自己白天千不该万不该那种没有完全投入工作的状态。
到家后吃饭沐浴洗衣开一个电脑，其它的都没有任何的精力去安排在白天时想像着晚上回家怎么做，怎么安排的事。
又是在一种疲倦中跟哀怨中沉睡，又是朦胧中总觉得还没睡沉又天亮了，又是周而复始的一天开始了，真害怕这种情境（与自己的状态）何时才能够到头啊！
是不是自己厌倦了这种工作，还是生活要开始淘汰我啊。
适度紧张有序的工作可以避免心理滋生失落感，令生活更加充实，从而改善人的情绪和抑郁心理，同时还要培养多种兴趣。
爱好广泛者总觉得时间不够用，生活丰富多彩者就能驱散不健康情绪，并可增强生命的活力，令人生更有积极意义。
一是多想想你所从事的事业，时时不忘创新，做出新的成绩，造出无限突破；
再者要关心他人，与亲朋好友、同事同甘共苦，无论悲欢离合，都是心灵的撼动；
三是多参加公益义务活动，最好是有一门爱好，无论唱歌弹琴、花草鱼鸟、写作绘画，各类采集、收藏，都会使你进入一种新的人生境界，尽量在你的爱好之中寻找新的乐趣。
四是要坚持带氧运动，出了汗除能排出毒素外，还有助舒缓抑郁、扫走孤独。
五是要保持心情宁静，面对大量的新境物，学会吸收现代科学信息。
例如学习电脑，上互联网与世界各地网友作友好、兴趣交流，从而提高应变、交际能力，将众多信息予以分类归纳、综合判断、分析研究，使其条理化。
这样就可避免信息饱胀感和互相干扰感，要适当变换环境，人在一个过于安逸的环境里，反而更容易诱发出孤单思维。
而新的环境，接受挑战性的工作、生活，可以激发人的潜能与活力。
亦可藉着变换环境进而变换自身心境，使自己始终保持健康向上的积极态度，避免心情屈结。
要正确认识自身与社会的关系，根据社会的要求，随时调整自己的意识和行为，使之更符合社会规范，这样，人会变得更有积极性，越来越快乐了。
相信自己，找回自己！
都是一样的