查人人中国名人网梅斯蒂亚怎么去巴统:怎样长胖，变的强壮
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 04:08:11
我是男生，今年20岁了。但是我很瘦，1米75的个，却只有120斤。为此我很烦恼，想怎样才能长胖，变得强壮呀？？？
练哑铃，进行天天力量训练；其实我比你还高3个厘米，跟你一样重，但是本人打篮球时在篮下几乎是板王。
瘦与强壮有联系吗？李小龙，不也是瘦吗？但是人家体质好，所以关键你的目标不是增肥，而是增强体质。多锻炼身体吧。不要强迫自己吃什么。瘦与肥基本是人本身的消化系统的问题！
去锻炼吧,打篮球什么的,都行
锻炼 多吃饭
多吃高热量的东西.少运动
多吃高热量的东西.少运动