查人人中国名人网全球家电排名前十名:为什么20来岁的年轻人就开始有白头发了！
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 18:07:52
中国营养学会理事、海南省营养学会常务副秘书长王盼介绍说，近一、二年来，青少年白发咨询者增多。
王盼说，导致现在青少年白发者增多的客观原因：一是受遗传因素影响，有些家庭家族里就有青少年白发的遗传；二是受压力影响。越来越大的学习、工作压力会促使白发早生。另外，吃盐过多、吃糖过多、吃肉类、主食过多，吃水果、蔬菜过少及某些以蛋白质为主的某些营养素供给不足等，都会导致黑发变白。
如何从营养角度去防治青少年白发呢？王盼建议：一饭食清淡，少油汁、少糖、少盐；二不要偏食、各种食物都要均衡；三多食一些能够预防黑发变白的食物，如海带、生蚝、枸杞、杏仁、核桃仁，此外还有黑色食品。
中国营养学会理事、海南省营养学会常务副秘书长王盼介绍说，近一、二年来，青少年白发咨询者增多。
王盼说，导致现在青少年白发者增多的客观原因：一是受遗传因素影响，有些家庭家族里就有青少年白发的遗传；二是受压力影响。越来越大的学习、工作压力会促使白发早生。另外，吃盐过多、吃糖过多、吃肉类、主食过多，吃水果、蔬菜过少及某些以蛋白质为主的某些营养素供给不足等，都会导致黑发变白。
如何从营养角度去防治青少年白发呢？王盼建议：一饭食清淡，少油汁、少糖、少盐；二不要偏食、各种食物都要均衡；三多食一些能够预防黑发变白的食物，如海带、生蚝、枸杞、杏仁、核桃仁，此外还有黑色食品。
20来岁才开始长白发，应该不是遗传的因素！也许是由于你近来压力过大，心情不好的缘故。如果是这样，你就应该学会自我放松心情！
不要着急,上火.这是很正常的事,我记的我上小学的时候班里就有同学有白头发.主要是基因问题,别的方法都不是太有效,你没事的时候可以染一下发,选好的染发剂,没事的,不用担心,很多人都有你这样的问题,他们活的都很好啊.
思想负担过重
少白头
建议增加营养