查人人中国名人网安川机器人型号:自由泳的时候我腿总不会那样打水
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 04:05:39
自由泳的时候我腿总不会那样打水
而是一蹬一蹬的，
左胳打水，右腿蹬，
但感觉也挺自在，
请问怎么矫正？
而是一蹬一蹬的，
左胳打水，右腿蹬，
但感觉也挺自在，
请问怎么矫正？
你千万不要再这样游了,开始是感觉自在,游得久会很累的!! 你先扒在床上,两腿伸直,上下大腿,记住!!膝盖不能弯.多练习,掌握感觉,再下水去扶着池边大腿,最后就自己去体会了!!
买块夹板，双手扶板练习打水。脚面绷直，大腿带动小腿，不要跟蹬自行车似的。
两腿要夹紧，两脚绷直，大腿带小腿，速度要快一些。要是在游泳馆的话，把住池边的水槽练习打水动作。
先在水中单独练脚打水，练熟了，慢慢加上手的动作。总之，熟能生巧嘛！
你千万不要再这样游了,开始是感觉自在,游得久会很累的!! 你先扒在床上,两腿伸直,上下大腿,记住!!膝盖不能弯.多练习,掌握感觉,再下水去扶着池边大腿,最后就自己去体会了!!
不要顾着自己的双手，只要注意自己的双腿，记住双退用力伸直。然后在水上拍打。只要努力靠拍打的动作是自己的身体漂浮，就可以了~~。。