查人人中国名人网汽车迁入标准:怎样使脖子瘦些
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 10:17:10
脖子不够长也不够细怎么办呢
1.头向上抬起，尽可能用劲儿向后仰，维持7秒.
2.头向前低下，，用双手在脑后压，尽可能贴到前胸.7秒
3.头向左右倾斜拉伸，(注意:这时肩膀往下使劲，效果会更好.)
4.头微向上抬，尽力伸出舌头.5秒.还可防止双下巴和脖子上的皱纹.
经常做会使脖子变长变细。
1.头向上抬起,尽可能用劲儿向后仰,维持7秒.
2.头向前低下,,用双手在脑后压,尽可能贴到前胸.7秒
3.头向左右倾斜拉伸,(注意:这时肩膀往下使劲,效果会更好.)
4.头微向上抬,尽力伸出舌头.5秒.还可防止双下巴和脖子上的皱纹.
经常做会使脖子变长变细.
希望对你有帮助^^;
用脖子转呼拉圈,我就是那样缗的,现在很瘦了.以前特粗.