查人人中国名人网盆腔炎症状图片:向专业人士请教：早餐什么时间吃好啊？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 07:26:17
我一般早上习惯早起，一般都是在6：50吃早餐，我8：00上班，每当到了上午10点多就开始饿了，我在想是不是自己早餐吃的太早了？所以请问一些专业人士：我的早餐应该什么时候吃呢？
补充:本人现在正在减肥中...最好能够告诉我怎么吃营养健康又不会发胖!~~
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一些人早晨起得早,早餐便也吃得早,其实这样并不好。早餐最好在早上7时后吃。你8：00上班，7：30吃早餐也行啊，或者10点多就开始饿时，吃点小点心。
起床后半小时吃
可能你吃的太少
早餐一般在你起床的45分钟后吃最好，吃的时候要慢而小口，而且要细嚼的为好，而你10：00就饿了，那是你没有安排好时间的问题，如起的迟一点或早餐吃的久一点都可以，具体的还要根据你自己的具体情况来决定，、、、、
祝你身体健康
哎!!!我`话你在7:20的时候吃好.因为事物要4小时才能消化.如果你当天好胃口的话.就吃多一点.那你消化后已经是11:20.在过一会儿.就能吃饭.在这段时间.我劝你最好别吃东西.因为一天的饮食是3:4:3.所以我希望你试试看~~~~~
上午9点前必须吃。