查人人中国名人网如何带大便去医院检查:为什么人老了记忆力会衰退？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 09:21:32
如何防止
回答：hanaifang121.
学长
5月9日 11:27 24岁的年龄,正是精力旺盛,身强力壮的黄金时代.导致这种症状的原因很可能是因各种压力太大,负担过重,使心理承受超负荷影响了睡眠.长期睡眠不足,失眠多梦,就会患上神经衰弱症,使记忆力严重衰退,严重时影响工作,影响健康.目前当务之急,是改善睡眠,增强体质.才能从根本上解决记忆力衰退的问题.改善睡眠的途径很多,有药物治疗,有食疗,有运动疗法.物理疗法.也可以综合运用.如睡前合理运动,热水泡脚后喝一杯热牛奶或是小米粥,也可服两粒谷维素片以调整植物神经紊乱,然后卧床意在丹田,静静入睡.睡醒后试探记忆,背诵一些诗词或是英语单词来强化记忆.久而久之即可恢复.总之应该抓紧治疗.