查人人中国名人网魔兽争霸光环买装备:有谁正在减肥?我前几天试了黄瓜和鸡蛋效果还很好可就觉得肚子很饿.如果能够坚持的话就好
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 00:43:06
我也在减肥啊！和你一样我也吃黄瓜，是有点饿，不过家里最好常备一些蛋糕啊！面包啊！或者其他食物，肚子饿的时候吃就可以啦！我还有一种方法哦！你听好咯：
1．找新鲜玉米（必须要新鲜的哦！）
2．先把它洗干净，再来把它碾碎．
3．拿一个小锅，接三分之二的矿泉水，待煮沸以后把碾碎的玉米放进去煮，煮到发出清香为止．
4．每天两～三次就会见效哦！！
我还有一个方法，就是吃黄瓜哦！吃的时候黄瓜的皮不要削，连皮吃最好，因为黄瓜的营养都在皮上哦！希望你早日变瘦哦！朋友！！！
那就多喝一点水，多吃一两根黄瓜也行呀！
我没有坚持下来呢~如果能有很大作用~我毕业回家后那一个月吃~
加油哦。我也在试呢，满有用的，坚持吧！
黄瓜和鸡蛋能减肥 因为黄瓜有助消化系统 鸡蛋吃后.....很不容易饿 而且精神非常攀 鸡蛋最好吃半熟的5/2 那就更有效 要减肥 看以下的资料............ 少吃多餐,多吃少餐 每天最少运动30分钟 吃饱要罚站30分钟 <少吃>吃少一点,可以分多餐来吃,那就有很好秩序消化时间 <多吃>就是吃了一餐饱的后 5.6个小时才吃第二次 或6.7个小时也可以 看个人的量度吧 水果青菜一定要吃哦 肉要吃的...不要吃太多肉就Ok了 那就不会因吃多而怕增肥啦 瘦的健康 还有中国名茶也有消化的作用 一天少少就可以每天2杯或3杯 喝多对胃不好的
早餐吃够够 午餐吃好好 晚餐因为快要睡觉 所以吃少少 那就Ok了 留意每天如何节食 一天预计自己可以拿多少次做一些热身运动 (减得其所/瘦的健康/吃的开心)
虽然普通 但是有些东西不需复杂 最简单也是最好的方法