查人人中国名人网血帆海盗声望友善:康维欣瘦身宝有副作用吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/08 05:20:08
是药物都有副作用，不用就反弹，有些人会出现皮疹、脱发等症状。减肥要健康才行，不能单纯的以瘦为目的，最后反倒落得一身疾病
我介绍你一种很简单的减肥方法，对腹部腿部保证有效，如果严格遵守，半个月就能达到预期效果。
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节）
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉
6、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖）