查人人中国名人网黑曜石神殿:如何防盖?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 02:33:05
我投球老是被改,这是什么回事?是不是出手太急了?
出手点一定要高。
身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。你多看看刘玉栋的投篮动作，他没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。
一是因为他出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。
二是出手快，也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快。
其实这些都不是很难，只要多运用形成习惯就可以了。
还有就是要想不被盖首先思想要有不怕被盖的意识，特别是在篮下，要打的狠。
后仰 水平高的话
后仰 水平高的话
要用脑袋打球，多注意身边情况，后仰会起作用，但不是关键
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