查人人中国名人网越南咖啡壶使用方法:请问一个关于吃肉发胖的问题?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/13 04:06:04
我现在正处于发育阶段,17岁,身体一般般,173CM有67KG
我整天看NBA知道乔丹,麦帝等等健将都是靠牛肉长大的,
我就效法先人 也跟他们整天吃牛肉,肉丸,牛杂之类的
造成偏吃.不爱吃死猪肉,鸡肉,这些东西
请问到低吃哪种肉不易发胖,而且对身体有益?
我整天看NBA知道乔丹,麦帝等等健将都是靠牛肉长大的,
我就效法先人 也跟他们整天吃牛肉,肉丸,牛杂之类的
造成偏吃.不爱吃死猪肉,鸡肉,这些东西
请问到低吃哪种肉不易发胖,而且对身体有益?
呵呵就是就是，你要想一下NBA那是个什么运动量啊，还有平时的训练，再说了，他们平时吃的好像也没不是那么的多啊。量是关键啦。
楼上的也吃猪油拌饭啊？呵呵加点酱油，很美味的说^_^
运动+合理饮食，健康减肥永远的王道！
缺一不可
我想问下提问者，你吃肉到底是想怎么样？是想自己的身体变强壮？还是只是想补充营养？
多吃白色的肉如鸡、鱼肉
少吃红色的肉如猪、牛肉等
猪肉，羊肉和鸡肉少吃，牛肉，鱼肉可以多吃些。
再加上每天合理的运动，就是强身之道。
牛肉比猪肉好是肯定的，但挑食对身体发育也不好
正值发育期要当心营养不良！
另外可乐等饮料尽量少喝，没什么好处，还会发胖