查人人中国名人网二哈的表情图:我的肩膀是那种半圆的，怎么样才能变成很平的那种？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 17:16:13
我17岁，男
拳击越练会越圆 到时候 斜方肌就会练的很发达
你要是联系 三角肌 会更把肩膀练宽 同时就会显的肩膀比较宽平 斜方肌也不会过度的发达 比较不错
做俯卧撑！
把溜肩锻炼成平肩，可以多游泳，蛙泳可以锻炼背部肌肉，自由泳可以锻炼三角肌和肱三头肌。
坚持一年，外形一定会有很大变化。
练拳击算了，呵呵。
拳击越练会越圆 到时候 斜方肌就会练的很发达
你要是联系 三角肌 会更把肩膀练宽 同时就会显的肩膀比较宽平 斜方肌也不会过度的发达 比较不错
做俯卧撑！