查人人中国名人网手机 如何压缩图片大小:如何增强抗打击能力
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 14:37:27
如何使身体更耐打？怎样训练筋骨？
非也非也 楼上的不要误人子弟了
其实抗击打能力是可以经过一段时间的特殊锻炼得到的
以下几个地方都面向社会招收短期学员,你可以试试
北京体工
首都师大体育系(前面这两个就不用我指了,随便在哪里都可以查到地址和交通)
天津国威武校(河东区经七路)
河南四平刘家拳馆(这个具体位置我忘了,但在当地很有名,去了很好找)
山东临沂河东区少年宫武术俱乐部(沂河大桥东)
西安韩华搏击俱乐部(边宫南500米路东)
西安西北大学公安学院外训队(友谊路那个,别走错了)
河南少林寺武校(少室山的那个,教官是延鲁和尚的那个,其他的受费低,但总不算少林正统)
练武是为了防身的,不可以之为恶,如此放可得入臻境,否则便是下乘.此外,一定要在老师的知道下锻炼,不可卤莽,以免自戕.
加强体育锻炼，尤其是爆发力练习对抗击打的练习很有效果，
练筋骨的方式，简单得说就是要锻炼柔韧性。 拉伸人身体上的肌腱， 这种练习需要更强的毅力，不仅仅是付出汗水， 还有身体的疼痛。
但记住，无论哪种锻炼，都是一个循序渐进的过程，否则，读身体就是伤害
听说现在少林寺学武术是要查案底的！
推荐楼上楼上楼上说的河南少林寺武校
民间土法：坚持冷水澡，锻炼身体使肌肉增多。练反映，让你随时能够保持应变能力，在突袭等情况下都能立即作出反应，接受挨打，有了心理准备，基本就没有了疼痛的感觉。
多吃肉。