苏州网红美食店推荐:学扣篮要多少时间，最有消的方法。

168,确实难啊，我180（光脚），穿上鞋子以后，助跑一段距离都只能摸到蓝筐，可能我弹跳不是很好吧，嘿嘿，属于正常弹跳，你要扣的话，除非勤加联系啦，NBA不是也有16几的也扣蓝吗

建议自己做个篮球架 把篮圈设成2米2 差不多可以了 扣起来应该会很爽的，还可以加一些花哨的动作，像倒扣了，大风车式了，战斧式了

如以上各位所言,这是个有相当难度的动作,但也不是完全没可能.
弹跳爆发力,每天邦个沙包跳上两小时.
球感,双臂持平,手掌向上,将篮球从一只手上抛到另一只手上,如此反复,一组30次,每天练十组,想多练几次效果更好,重要的是坚持.
虽然谁都知道这么练,但有几个能坚持,祝你成功.
我172,不会扣篮,我同学168,有时候能扣进

有那个高度吗？
有点弹跳力吗？
有合适的球架吗？
考虑了以上问题，就可以了。
还有，你能拉住篮筐，也还不可以扣，因为你还要更高一点的弹跳

168cm？
不是我说话难听，
你根本别想学扣篮，
天赋是最重要的，
除非你弹跳能达到顶尖水平，
如果你告诉我你能扣篮的话，
你弹跳力必须达到1.37米（不算手臂长度），
如果你真得想扣篮吧，
那你就天天练弹跳力，
有很多种方式，
锻炼小腿肌也十分重要，
只要坚持每天跑10千米，
坚持3年，
还有跳绳、兔跳、牵引、吊挂……
这些运动都可以每天做1~3个小时，
如果你还可以长高，
那就坚持每天喝牛奶长高个吧，
吃得苦中苦，
方为人上人，
这个方法虽然我没有真正试过，
但肯定是有效的，
当然，
自己天生的强壮也是少不了的，
就看你自己是否有这个耐心，
是否有这个强壮了，
我祝愿你能学会扣篮。
而且，还可以找一个人配合，
其实也很简单，
只要那个人够强壮，
双背手贴膝，
然后托你上栏，
这个也只需要练默契就行了。
再次祝愿你能学会扣篮。

完全同意楼上的话，``

弹力真的很重要
天赋是已经固定了的。``
所以你只能靠后天，``
弹力和技巧。`

自己那里的学要弹跳力之后找个专业的老师。`
起跑的时间、方位、以及跳的时间都很重要