共业与别业:吃了忘不了能提高记忆吗?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/07 17:22:10

有成功的案例吗?假如有,又在多大程度上是它的作用呢?人体各有差异,就算别人吃了管用,也不一定适合你。还是靠自己的努力吧?
智者勤奋努力,愚者怨天尤人。愿你做智者。

没用的.别相信药物,没准吃出什么毛病来呢.

教你几招:

提高记忆力

复习应考,记忆是关键,同学们要注意掌握时间。一般说来,早晨和晚上临睡前是记忆效果最好的时间。记忆事物总是容易对首尾记忆深刻。所以每天临睡前把一天内学习的主要内容在脑海里过一遍。晚上记忆的材料,第二天早上再记一遍,效果会更好。长时间啃一门课不如不同课程交替学习的效果好。内容相似的课程不要挨着复习:学习时用的是右半脑,听音乐、歌曲是用左半脑。用音乐来调节大脑,做到合理用脑。

温故而知新

同学们正在进行紧张的复习备考工作,科学、先进、高效的复习方法对于学生落实基础知识,提高基本技能起着重要的作用。由于考生面临着包括英语学科在内的七门文化课考试,普遍存在各学科复习分配上的矛盾,为避免晚上“开夜车”,白天上课萎靡不振,学习效率不高导致的恶性循环,建议考生在课堂上一定不要觉得复习的内容已经完全掌握,老师在“炒剩饭”而弃之不听,要明白“温故而知新”的道理。

认真复习

一提到考试,有些同学首先想到的是大量的习题和父母下达的考试“指标”。因此只要听到考试两个字,就发怵,紧张的心情油然而生,患上了“考试综合症”。其实,考试并非象有些同学想象中那么可怕,它只是对学生一学期学习情况进行检查的一种手段而已。要想取得好成绩,并不困难,在这儿,向你们介绍三条复习、考试的小诀窍。首先,要认真听好每堂复习课,针对不同的题型做一些习题,掌握即可,没有必要钻难题,更没有必要搞题海战术;其次,考试时要准确审题,认真答题,仔细复查;最后,要学会以轻松的心态迎接考试,考前做个深呼吸,考试取得好成绩。如果掌握了这三条小诀窍,相信你们一定不会再惧怕考试。

消除学习疲劳

同学们在备考期间要学会休息。一、安静性休息;是指睡眠和闭目养神。人在睡眠时,体内各器官的代谢活动降低,大脑皮层由兴奋转为抑制,耗氧减少,有利于血液中养料、氧气的自我补偿,一积聚精力。二、活动性休息与交替式休息;如散步、打球和轻微的体力劳动等。交替式休息是指将各种不同性质的学科交叉在一起来学习,如文、理科穿插复习,这样,大脑皮层的神经细胞不仅不会疲劳,而且还有相互促进的作用。

考前饮食

考试之前,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,很容易生病。因此,安排好这个阶段的饮食营养,对学生调整最佳状态迎考极为重要。大脑的能量主要靠血液里的葡萄糖氧化来供给,含量较低,会出现注意力不集中,反应迟钝的情况等现象。而血糖主要来源于食主食,所以这个时期应多吃主食和水果,特别是葡萄糖含量较多的水果。

轻松迎接考试

如果你在考试中发生了记忆堵塞现象,不妨常识这样做:一、保持镇静。记忆堵塞在紧张环境下更容易发生,所以这时你要保持镇静。然后再慢慢地努力回忆问题答案。二、联想。克服记忆堵塞的另一个办法是联想。你不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记,把回忆起的内容迅速记下来,然后看能否从中挑出一些有用的材料或线索。

掌握了这些,相信你会取得好成绩的.

不能,我同学有吃过,不好用的。

可能有用,你自己试试最好,实践是检验真理的标准
但是,不要太迷信这个东西,一切要靠自己努力

别相信!!!!!!!!!