查人人中国名人网y型不锈钢三通:女生请进！！我最近的心情很不好，可能就是因为这样，我的月经也跟着不正常了！
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 18:30:56
我今年二十岁，这个月因为很多事烦，月经也跟着麻烦了，以前都是正常的，这个月已经连续来了十三天了，而且量很少，又没什么病痛，很怕它来个不停？心情一直都没有好过，强迫自己也没用。怎样才能让心情好过？
女孩子因为心情不好月经不正常常有发生，所以你首先不要有太大的心理负担。我的建议是：
一、保持愉快的心情。这主要还是靠自己调整，可以采取精神分散法，干一些平时喜欢的事情，多培养自己的业余爱好；也可以采取精神发泄法，释放自己的情绪。当然，这两种方法都有一个度的问题。我建议你可以看场电影，听场音乐会，为社区做义工，逛街也是好的办法，但千万不要冲动消费，免得雪上加霜：）
二、找个知心的人倾诉心中的不愉快，求得他人的帮助；
三、一定要咨询医生，进行必要的体检。虽然你月经不调是因为烦躁造成的，但女孩子多关爱自己是没错的；
四、不要强迫自己什么，这样只能适得其反
最后，祝你一切顺利。早日康复
心?月?啥跟啥啊!
开心一点呢 ，心情不好会影响的，女孩子最要紧是要关心好自己的身体，没有解决不了的难题
心情不好导致内分泌失调，不防听听音乐，跟朋友出去玩玩
放松放松
看来你的心情可能很糟糕的，都影响了月经哦！什么事情让你这样呢？你如过信得过我的话，就把不开心的事告诉我，让我和你一起分忧？这样我才能知道是什么事情让你不开心的，不然我无论告诉你什么高兴的方法也无济于事的对吗？不过什么事情都要往好的方面去想，就什么都好了！心里有就有，心里没有就没有啊！
尽量放松心情，经期应注意哪些东西不要吃，例如冷饮。