查人人中国名人网大众1.4t配手动变速箱:我每天早晨都会很早醒来，睡眠质量很差，白天干什么事都没精神，该怎么办
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 05:38:57
我们这个年纪的人都这样，年轻人才会觉多，很正常，我也是上班想睡觉没有精神，休息两天还那样，其实现在天长了你可以试着早起的，开始可能会起不来时间长了习惯了就好了早起跑跑步运动一下，感觉就不一样，一整天心情都会很好。还有就是孕妇比较爱犯困，一天都没精神。
我有段时间也有这样的情况，不过医生给我开了付什么糖浆和每晚睡前喝两杯啤酒之后，就好起来了
一个人不能天天都有精神，橡皮筋绷久了会失去弹性，日子过久了也会有快乐与痛苦，有段时间精神差时，只能调整好自己的心态，注意饮食与睡眠，过一段时间自然会好起来，如果长时间这样疲乏（超过一星期或半月），那建议你最好去看看医生。