微信会员卡有什么用:如何单脚起跳~~

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 09:32:00
助跑的话单脚起跳似乎比双脚起跳高啊~~
可是我不会单脚起跳..总是跑几步后一停顿2脚一起跳...基本等于没跑
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谁能告诉我怎么助跑单脚起跳啊~~谢谢~

你说的是跑投吧 很简单啊 和上篮一样 差不多
你从侧面跑3步篮 到第2步的时候别上篮 用单脚起跳 投篮

如何单脚起跳~~ 跳步究竟是单脚起跳 双脚起跳还是单脚双脚都行 抱球与起跳时机如何把握 求助 如何助跑起跳 如何练习双脚起跳杀球? 一般来说，是原地双腿起跳摸的高，还是助跑单腿起跳摸的高？ 如何起跳能跳的更高? 如何起跳能跳的更高啊? 如何有效锻炼单脚肌肉？ 如何填写报销单 如何抢单