查人人中国名人网声控灯常亮是什么原因:夏天到了。。。。
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 07:50:19
天啊，夏天又到了，我恨恨，其实我是因为我手上的肥肉，其实也不是很多，只是夏天我不喜欢过多的运动，手就放在哪里，看起来就很胖，该怎么办？怎么瘦手啊，还有手臂，还有我的手有点粗，各位大姐大哥，快帮帮我吧，555555，！
在注意运动的同时也要注意科学的饮食。时下非常流行的是手握矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，注意一定要贴紧你的耳朵来做这个动作。然后，缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。