查人人中国名人网qq游戏被屏蔽:篮球高手进来下
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 00:28:06
怎么能训练好跨下运球`` 我看别人都很轻松 可是到自己就是不行```
全身放松，两腿分开比肩稍宽，两膝弯曲（觉得舒服就可以）。以左腿为例，向前迈一小步，上身弯下来，千万别直着运球，此时球从右手经左腿下运到左前方，记住是左前，不是左，然后经原路将球运回右手。
要点1 抬头，哪怕运丢了都行，别低着头看地。看着球打球的人永远打不好篮球！
要点2 靠手腕拨球，不要拍。这跟你平时运球是一样的道理
要点3 宁可慢，不要断。一定要坚持左右来回，不然练不好的
有空多看看IVERSON和HOT SAUSE的运球 个人觉得他们打球的身体节奏是最好的 希望有一天你也能随心所欲的使用CROSSOVER 加油
这个当然要练出来的呀,要不断地熟悉球感,注意手和身体的配合~ 总之:Nothing is impossible!!
勤能补拙！在地下画一个圆圈 然后左右手来回运球 争取每次把球砸到圈内 熟练了以后 岔开腿 在裤裆下画一个圆 然后左右手倒球 这样日子长了 在进行迅速换左右腿的练习
多练啊
先慢一点..步子尽量大一点...如果有天赋的话没几分钟就可以熟练了....
我就这样的
多多练习,强化自己的球感,让篮球在自己手上多留一会,尽量玩转篮球