查人人中国名人网被巨丰投资骗了怎么办:上学睡觉不足怎么办?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 04:26:17
1.抓紧时间:在学校有空的时候就做作业,尽量把带回家的作业减少到最低限度.
2.提高效率:尽量在保证质量的条件下,快速完成作业.
3.睡觉前喝点牛奶,有助于睡眠,使睡眠时间更有效.
4.平常不要吃太多油腻的食品,多吃鱼,豆制品,蔬菜和水果.吃油腻的食品容易犯困.
5.多运动,但不要做太剧烈的运动,有助于加速血液循环,减少疲倦感.
我也是这样，每天都12点才睡，早上6点就起来，上课都没精神。
你在学校和中午多做点作业，晚上就不会那么累了。
你以为就你睡不着啊，我也是呀！烦心事总这么多，只有上课睡了，睡的质量又好，又刺激，不过学习就......鲍鱼和熊掌总不能两得
困了就睡
上课补觉，我就是这样过来的
要劳逸结合，学习之余调节调节。