查人人中国名人网mmd各种人物模型百度云:喝什么茶减肥
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 16:12:02
现在比去年夏天整个人都胖了一圈,从今天开始就节食了,我想再配上减肥的茶,会不会效果更好一点呢
乌龙茶。潽洱茶。荷叶茶。苦丁茶。
另外整点干花泡水虽然不减肥不过挺滋润的。
现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。
以下介绍几种茶饮料：
(1)双乌茶
原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。
(2)玉盘葫芦茶
原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。
制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。
(3)清络饮
原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法：
①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。
②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之
乌龙茶，绿茶。建议你最好不要节食减肥，这样减去的只是水分，等你饮食正常了，就会反弹的。
我也是这样，最近胖了很多，我刚开始喝荷叶茶，据说管用，还不知道效果，等有效果了告诉你哦！