茶叶开花吗:怎样才能练好体育`???

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/05/03 22:48:46

体育考试有些不理想``
就是实心球,100米,跳远之类的``
平时也有每天慢跑30分钟``
但成绩还是很差```

但是有些人平时或以前什么都不练都很好````
不明白```
为什么会这样子啊`!!!?????
难道这也是天赋`????????????

着还不好说？
开始每天跑1公里~
10天后变成2公里
20天后变成4公里~
跑出来后你的耐力会有很高提升
跑步不能用时间类算~如果你30分钟跑30米那你不理想是绝对的~
有时候玩比如足球，篮球等也是一种锻炼~但要正规~！
一般被动是比较好的~

每天早上坚持慢跑步

如果你认识连体育得人和他一起连2个礼拜旧回有很大的效果不过他做的你也一定要照做

最主要是坚持！！！我也刚刚考完中考体育而且我觉得每天的早餐很重要

对自己狠一点

扔实心球是手臂问题,每隔一天就举哑铃,两至三星期后必有佳效.

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