查人人中国名人网条形码在线生成器:每天晚饭后两个时候,用保鲜膜裹腿原地跑半小时可以减肥吗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 13:07:45
每天晚饭后两个小时,用保鲜膜裹腿原地跑半小时可以减肥吗？
这样做下去,一个月大约能减多少斤呀?而且晚饭不吃.半个小时不行吗?
这样做下去,一个月大约能减多少斤呀?而且晚饭不吃.半个小时不行吗?
不可以，至少效果不明显，也不可学。减肥时一个综合项目，从各方面调整，比如饮食、睡眠习惯、生活习惯等！锻炼只是一个方面，没有其他方面的配合，效果不佳！保鲜膜，只是起到出汗的作用，如果汗液不能及时挥发，对皮肤有伤害的！
这并不是真正意义上的减肥.你可能当时感到身体轻了,其实不然,这种用保鲜膜裹腿跑步的锻炼方法,只是在消耗你身体的水分而已,而脂肪和赘肉并未有什么影响.确切的说,这种锻炼方法应该叫做"脱水训练",这样做对身体健康的影响弊大于利!建议你,减肥要讲求科学方法.适合自身特点的减肥方法才是最有效和最科学的!多看看减肥栏目和减肥方面的书籍,肯定能找到最适合你自己的方法.祝你早日减肥成功!
要坚持有氧运动一个小时以上才会消耗身体内贮存的脂肪，还要补充水份。而且不用保鲜膜啊，你那样做只是脱水罢了，并不是真的减脂肪，
可以,但不利于健康,不用保鲜膜单单跑步就可以减肥
不能