查人人中国名人网矛盾大对决按摩棒:为什么我每天早上眼睛一睁就是满脑子的焦虑和急噪？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 00:49:00
这是正常的，只要你立即去洗个脸，方便一下，再做自己喜欢做的事，比如听听音乐，看看电视，上网冲浪等等
但如果你实在觉得太烦躁了，建议你起床后洗个冷水澡，有条件可以去公园散散心，记住不要去请什么心理医生，不仅浪费钱和时间，还会增加你的烦恼
还有我父亲有一种方法释缓压力，就是去下载气功吐纳教程，在电驴上可以找到，睡前试试，效果不错
最后介绍一种偷懒的办法，是从养生宝典上找到的，就是按摩足三里穴，将两手展开手心向下放在膝盖上，中指指尖所在的地方就是穴位，按摩几十次就成！
希望大家顶我！
那也许因为你有烦恼还没解决或还有没想通的事情，建议你实在没办法时，就去看心理医生，或是找你一个你信任的人倾诉，整理一下你的思绪，祝你好运！