查人人中国名人网前夫我已改嫁语薇:青年可以补钙嘛？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 18:16:46
我今年25岁，女性。一直觉得自己有缺钙症状。而且我现在在参加健身。象我这样的人适合补钙吗？是否可以服用钙片！
您好，由于中国人的膳食结构与国外有所差异，在婴儿哺乳期之后，由于摄取的食物中缺乏钙，因此，从小就应该补钙，您现在正值年轻时期，如出现一下情况者需补钙：
1膝盖关节无名疼痛（并非风湿）
2腰痛
3牙齿疏松，牙齿易碎（虽然我们的牙齿天天都在磨损，但是如果出现鳞片状掉落或硬物所造成的小颗粒脱落）
4腿部肌肉时常痉挛
根据以上几点，您可以根据自己的切实情况进行补钙。
去化验下再作决定