查人人中国名人网方舟生存进化洪荒代码:为什么我的肌肉越练越小了呢？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/12 17:42:07
是变得更结实了啊,因为它密度变大了,如果你用称经常称一下的话,你会发现,你的体重并没有变轻啊,为什么我就没有把我的肌肉练好呢
如果想练出肌肉
要把有氧运动和无氧运动的比例调节好
一般来说无氧运动的比例要稍高点
在练习过程中补充充足的蛋白质是非常关键的 它对形成肌肉非常有帮助
再者 最好到健身房寻求比较正规的健身咨询 了解比较规范的一些健身动作和要领
不然 在运动过程中很容易受伤
脂肪燃烧掉了~ 肉变的结实了~
没事~ 好兆头！！~
继续努力吧，祝你更上一层楼！！！
是越来越结实了。羡慕啊！！！
hao