查人人中国名人网彩虹岛登陆不了:请专家指正 关键字：减肥 牛奶 螺旋藻
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 16:22:40
我早晨喝纯牛奶或早餐奶，中午只喝酸牛奶，晚上吃点饭或只喝酸牛奶，每天定时吃螺旋藻，这样的饮食对减肥有作用吗？对身体质量会有影响吗？
如果在不方便自己动手做饭的情况下（没有厨房，住单位公寓），请专家给我一个饮食菜谱，我应该养成怎样的饮食习惯？
如果在不方便自己动手做饭的情况下（没有厨房，住单位公寓），请专家给我一个饮食菜谱，我应该养成怎样的饮食习惯？
我的建议：螺旋藻在饭前或者喝奶前半个小时左右吃
然后要喝大量的水
饮食中再加些水果
这样在减肥的同时还可以不缺少营养
符合国际上的减肥标准