查人人中国名人网纳格兰宝藏攻略:哪些维生素可以调节内分泌
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 19:21:37
内分泌失调会长痘痘，补充哪些维生素可以调节？我听说是B族维生素,是不是真的啊?
B族维生素中有一些可以调节代谢，比如B1具有维持正常糖代谢作用，B6参与体内氨基酸与脂肪的代谢，所以B2可以用于治疗一些皮肤炎症，b6可以防治一些药物所引起痤疮和脂溶性湿疹
人体的内分泌系统分泌着各种激素，通常情况下各激素是保持平衡的，如果因为某种原因使这种平衡打破了。就会造成内分泌失调。
建议你饮食上多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，同时要注意运动，保持科学的生活规律，不要经常熬夜——这点尤其重要，因为不规律的生活容易导致荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，几引发其他疾病。
调节内分泌可以使用一些生理保健品，像美国爱莉青春宝，日本资生堂等都是挺不错的，当然这要使用正品才能达到效果。