杂志锁屏怎么下载图片:求瘦腿方法

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 08:34:27
上高中以后，本来很细的小腿开始变粗……
向各位姐妹求行之有效的瘦腿方法！！~~

掂起脚尖.每次十秒,重复30次.

如果是肥肉就按楼上说的
热国是肌肉
嘿嘿,听我的
有一种治疗静脉曲张的袜子,去买来穿

小腿：左手扶杆（其他物体也可以），右脚前后摇摆，角度大约保持在45度即可。注意脚面要绷直哦！
大腿：蹲下再起身，再蹲下，重复多次。注意：双手不要借力，不要放在腿上。

走路啊
非常有用的
尤其是快走
坚持每天快走一到两个小时
一个星期就能见效的

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