got7宜嘉惩罚嘉尔现实h:我的腰太粗了，什么办法可以减腰部赘肉啊？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 23:16:11
我的腰上的肉象个救生圈，都是肉，臀部还比腰细点呢，夏天到了，我有什么快速有效的方法能减腰呢？最好是适合在家独自做的，方便容易的。
请教各位！

呼啦圈

做仰卧起坐呀

太多了，网上一大堆呢

我的腰太粗了，什么办法可以减腰部赘肉啊？ 什么样的方法减腰部赘肉行之有效啊?谢谢了! 怎么样可以减少腰部的赘肉? 怎么减腰部的赘肉啊。我哪里都瘦。就是腰上好多肉。 我身高才160cm体重110斤了，请快告诉我怎样减大腿和腰部的赘肉 转呼啦圈可以减掉腰部和腹部的赘肉吗？ 什么办法可以减掉手臂与臀部的赘肉 请问什么运动能减掉腰部下一点点两侧的赘肉啊？ 我的腰部长了一个肉瘤，我想问一下有哪些办法可以祛除？ 怎样减去腰部的赘肉?