查人人中国名人网攻城掠地精炼:精神不集中、容易分神的原因是什么？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 03:07:34
可能是你的压力大了~
想想看~在工作是你有没有总是皱着眉头做事？
或是做很多多余的动作？
如果是~那么你就在制造紧张~制造疲劳~
如果觉得自己无法集中精神~那么就试着闭上眼睛~靠在椅子上~做8-10次深呼吸~想象自己像一只晒太阳的猫一样~全身放松~~然后睁开眼睛~去看~去做你的工作~
在做的同时~~假装自己很喜欢它（如果你不喜欢它的话）假装那是自己最喜欢做的事~并不断给自己定一些小小的~只要一努力就能达到的目标~~~这样可以帮助你认真工作~
能不能认真关键在于你自己对它的主观感情~
没有明确的目标。
这要看你有多长时间是这样了。。
如果是最近才开始的话：你可能压力过重，或者有一种很强的欲望不能实现，才会出现这种现象。。所以你可以尽量放开心扉。出去散散步，多运动。
注意，你心胸要放开一点，不要为一些不必要的事情分心。
如果有一段时间的话：我建议你尝试一下一些心理疗法，我这里没有现成的，你要去网上搜了。。很简单的。。有好多的，但你要记住，并不是所有的网站都能帮你解决问题。我帮你找了一个和你问题差不多的问题，你可以参谋一下：
http://zhidao.baidu.com/question/7498670.html
如果你分心有一两年了的话：：我就不多说了，你应该去看看医生了。这很有必要的，因为分心看起来是小事，其实它关系都你很多方面的问题。再说你已经很久都是这样了。更应该重视起来了。。我的回答完了。。
祝你早日康复。。。。
没有集中精神啊
看看心理医生吧，
排除一下抑郁症
这是典型症状